Zrozumienie własnego organizmu to klucz do bezpiecznej i efektywnej suplementacji. W tej sekcji znajdziesz merytoryczne artykuły na temat gospodarki hormonalnej, interpretacji wyników badań krwi (takich jak IGF-1 czy testosteron) oraz roli adaptogenów w walce ze stresem i kortyzolem. Dowiedz się, jak monitorować zdrowie podczas budowania formy.